昨夜和大師姐討論了很多，收穫不少。
拉筋方面，似乎進步有限了，短時間內能拉開、拉鬆的，大致上已到某個極限。進階拉筋並非短時間能有顯著改變，持續鍛鍊，至少維持住，再慢慢進步。(地磚拉開到五格多)
馬步一下進步了許多，蹲個三分鐘以上輕而易舉，只不過…單單一直蹲著好無聊。也許可以配合打拳一同鍛鍊。
拳的力量，強到吃驚，現在相信幾拳真可打死人…(我當然還不行)。手臂的肌肉非常結實，開始時，還把自己打到黑青，現在較為耐打。上次出去玩，一個不小心在斜坡上跌倒，很自然地用手臂去撐地，結果竟然一點傷都沒有！連痛感也沒有！驚訝！
目前，為鍛鍊左、右手差異，左手要比右手多打幾拳！(發現拳沒力時，揮出去會飄～～)
暫時沒有沙包，為鍛鍊拳頭碰撞物體的感覺，找了塊草地打地上的土。結果…土被打得越來越硬，關節就打破皮了…看來還是必須用沙包較為安全。
肺活量似乎也該鍛鍊，需要跑步來加強了！
P.S.
小溥竟然不准我去報名 … 還要被學生管 … 叫我乖乖唸英文去… 悲~~~。放心吧，我會有所節制的，禁盡七情六慾(發現當認真的打拳時，會專注到一種可怕的精神狀態)，入道。
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